ストレッチ・プログラム
       　Stretch Program
 
　水曜日　10:00 - 10:30 
 

　　
 
全身のストレッチを中心に
ゆっくりとカラダを動かしていきます。
体力に自信のない方でも心配ありません。

筋肉の緊張を和らげ
カラダの痛みやダルさを改善していきます。